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颈椎按摩手法24步图解（颈椎按摩手法24步图解大全）

whsy1999 2025-12-21 17:03 34 浏览

颈椎病的按摩手法主要有揉法，按法，拨法等。这些按摩手法通过均匀，有力，持久，柔和，深透的用力技巧，能够有效的放松颈部紧张的肌肉，加强颈部的气血循环，缓解颈椎病引起的头晕头痛，手臂麻木疼痛，心悸，失眠，多梦等各种不适症状。

方法一

步骤/方式一

将颈椎按摩仪MKG-06佩戴好在颈部上。

步骤/方式二

长按“开关键”，可以打开机器，播报“欢迎使用颈部按摩仪”自动组合模式，绿色指示灯长亮。

步骤/方式三

开机状态下：短按【H】键，播报“加热高档--加热关闭--加热低档--加热高档”长按【H】键，可关闭或打开加热功能。

步骤/方式四

短按“M”键，可切换模式，播报“自动组合模式、敲打模式、刮痧模式、针灸模式、推拿模式”。切换模式时，低频会回到1档位。

步骤/方式五

短按“+”键，可调节增强低频档位，从1-16可调，调节档位时，播报“强度1...到强度16”。短按“—”键，可以调节减小低频档位，从16-1-脉冲关闭可调，调节档位时，播报“强度16..到强度1，脉冲关闭”，长按“—”键，可关闭脉冲功能。

步骤/方式六

开机状态下，长按“开关键”，播报“按摩已结束，感谢您的使用”，关闭机器。充电时，机器不可以使用。

颈椎按摩仪的正确使用方法如下：1、查看说明书：将按摩仪器从包装中取出，仔细阅读使用说明书，关注电源线以及电池等是否有破漏，然后将仪器安装完好。

2、佩戴：观察颈椎按摩仪的佩戴方向，一般将较平一侧置于颈椎下方，而较突起一侧置于颈椎靠近头部一侧，将按摩仪套在颈椎上，开口一侧朝前。

3、开机：使用遥控器、按钮等开启颈椎按摩仪，根据个人需求调节加热和按摩模式，充分放松肌肉，使其按摩颈部肌肉，持续10-20分钟左右。

4、结束：待颈椎按摩仪结束工作后，将其取下，将颈椎朝上下左右活动数次，效果更佳。

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